ランナー膝と腱鞘炎

先週、久しぶりに東京に行く機会があった。皇居近くのホテルに泊まるので、ランニングをしようと意気込んでいた。 着いた初日の夜に決行。普段はウォーキング程度でランニングは殆どしていないのだけど、夜の都会のど真ん中を走っている感覚が最高に気持ち良く、異様にテンションが上がっていた。 途中、右膝に違和感を覚…